Jeg har dyrket yoga i ca. 10 år nu, og jeg kan ærligt sige, at det har ændret mit liv på mange måder. Jeg startede med at dyrke yoga for at komme i form, men jeg fandt hurtigt ud af, at der var så mange andre fordele ved at dyrke denne gamle kunst. Yoga har hjulpet mig til at blive mere fleksibel, stærkere og mere afbalanceret både fysisk og følelsesmæssigt.
Det bedste ved yoga er, at det kan praktiseres af folk i alle aldre og med alle evner. Der findes modifikationer og variationer for hver enkelt stilling, så du kan altid finde en måde at få yoga til at fungere for dig. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren yogi, er der altid noget nyt at lære og udforske i yogaens verden. Jeg kan virkelig anbefale det.
Så hvis du overvejer at give yoga en chance, vil jeg opfordre dig til at gøre det. Du vil måske opdage, at det er en af de bedste beslutninger, du nogensinde har truffet.
Comments are closed.